Você tenta emagrecer por questões estéticas ou por que busca mais saúde?
Para o tratamento da obesidade, a mudança do estilo de vida envolve a reeducação alimentar, atividade física e acompanhamento profissional. Sem essa combinação, é muito difícil atingir a perda de peso necessária para a melhora da saúde como um todo.
Como sempre falo por aqui, a obesidade é uma condição que acaba por gerar ou agravar muitas outras doenças, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e câncer. Logo, seu objetivo principal não deve ser apenas a estética e, sim, garantia de saúde e longevidade! Faz sentido para vocês também?
Toda mudança de hábitos deve ser acompanhada por profissionais especializados, principalmente, quando se faz necessário um tratamento medicamentoso ou com intervenção cirúrgica. E é sempre bom lembrar que em questões de saúde, não há espaço para gordofobia e outros preconceitos: o respeito à individualidade de cada ser humano deve sempre prevalecer.
Então, repita comigo: sua maior motivação deve ser a busca e manutenção da saúde, o emagrecimento é consequência. Concorda? Envie essa informação para aquela(e) amiga(o) que precisa saber disso.
