Quando falamos sobre cuidar da saúde, a primeira coisa que precisamos lembrar é: todos os sistemas estão interligados, logo, este é um cuidado que depende de muitos fatores.
Porém, existem alguns passos que, quando trilhados frequentemente, podem conduzir ao emagrecimento saudável e bem-estar geral – tais como:
– Dieta rica em nutrientes
– Beber bastante água
– Praticar atividades físicas
– Consultas médicas periódicas
Caso contrário, nosso organismo começa a ficar desequilibrado, desenvolvendo distúrbios e problemas que afetam, inclusive, a nossa rotina:
– Fadiga
– Estresse
– Aumento de peso
– Distúrbios do sono
– Alterações hormonais; entre outros.
Nesse caminho, sem dúvida, um companheiro indispensável é o seu endócrino de confiança, o qual poderá analisar a sua saúde atual de forma integral e orientá-lo da melhor forma possível a atingir os seus objetivos!
Vamos juntos nessa trajetória? Como médica endocrinologista, você pode contar comigo. Aproveite também para conferir outras dicas como essa, aqui no meu blog!
